La terapia de grupo es un espacio muy enriquecedor que nos permite llevar a cabo la actualización de las dos dimensiones, la interna o intrapsíquica y la relacional. El grupo actúa como catalizador y caja de resonancia. Al mismo tiempo que se convierte en un laboratorio para ver la manera en que establecemos relaciones, podemos observar asuntos a través de los/as otros/as que actúan como espejos en los que mirarnos, ampliando la conciencia de los aspectos que habitualmente no vemos de nosotros/as mismos/as.

HABITANDO EL CUERPO:  

Habitando el cuerpo es un espacio grupal de autoconocimiento a través del trabajo psicocorporal. En él buscamos favorecer el bienestar de manera integral, armonizando cuerpo, mente y emociones, incorporando la capacidad de habitarnos con mayor plenitud. 

Desde el 2017 hasta el 2021 ha formado parte de la programación permanente del área de Salud del Espacio Mujer Madrid.

Actualmente, se lleva a cabo en el Centro de Psicología y Transformación Social La Periférica (Madrid).  

Martes quincenales, de 18:00 a 19:30

Inicio: 15 de octubre de 2024 

HABITAR EL INTERIOR: exploración de recursos para la gestión del estrés y la ansiedad

Las situaciones de estrés e incertidumbre, como la generada por la pandemia del COVID-19, conllevan en muchos casos la aparición de algunos síntomas como ansiedad, insomnio, inquietud, dificultad para la concentración o emociones intensas, entre otros. Para acompañar de la mejor manera posible este momento creamos un nuevo espacio online de una hora de duración a la semana en el que incorporar recursos para afrontar estos síntomas a través de meditaciones guiadas, relajaciones, ejercicios de respiración, dinámicas de conciencia corporal…

Lunes de 18:00 a 19:00 a través de la plataforma Zoom